川越市の整体で”腰痛・肩こり”専門の整体院「川越総合整体院」

 
脚の長さが違うとは？
 
脚の長さが違います。　→　骨盤がズレてますね。


 
確かなカイロプラクティック院や整体院に行くと、検査によって明らかになって言われる事ですが

実はそれだけではあまり意味のない事です。
 
脚の長さが違う事とはどのような事なのでしょうか？
 
例えば背中が丸くなった猫背の姿勢をイメージして見て下さい。
(ご自分でも鏡に写しながらその姿勢をするとより理解しやすいでしょう。)
 
 このときに骨盤は後傾します。
 
骨盤が後傾するとお尻は垂れます。
 
お尻は垂れて背中は丸くなる。
 
そして頭は前に突き出してしまいます。
 
このとき太ものの骨と骨盤の骨の位置関係が変わることによって足は短くなります。
 
つまり猫背はお尻は垂れて、足は短くなる、不調も出やすくなり、人からの印象にも影響します。
 
 
 
では逆をイメージしてみましょう。
 
反り過ぎの姿勢です。
 
この場合は骨盤は前に傾きます。そして骨盤が前に傾くと、足は長くなります。
 
足が長くなるのなら、骨盤は前に傾けたほうが良い、、、と思わないで下さいね。
 
重心を足先に移動してお腹が前に出て来ます。
 
そして、その分腰のソリがつよくなってお尻が上がってきます。
 
このようにすると骨盤が前に傾く事で背骨は急カーブを描くようになります。
 
すると背骨にも無理な力がかかり、腰痛や長期にわたるとヘルニアの危険性が高まります。
 
このような状態では、お腹が突き出るので内臓は下がりやすくなったり、下腹部がぽっこりして贅肉がつきやすくなります。
 
下腹部に贅肉がつくと（特に女性は）お尻にも贅肉がつきやすくなります。
 
さらにはリンパ管や血管が多く存在する内股が張るので、むくみや冷え症の原因にもなりますし、内臓機能の低下にともない

生理痛、生理不順にもつながります。
 
つまりは、骨盤は前に傾き過ぎてもダメ、後ろに傾き過ぎてもダメ、適正な位置と言うものがあります。
 
意外と女性のみなさんはこのような骨盤が前傾しすぎた姿勢がボディラインのメリハリがでるためか

良い姿勢と勘違いしていることが多いです。


骨盤の適正な角度（位置）






 
骨盤を前から見た図


 
骨盤が前に傾く。後ろに傾く。これは歩いているときなどは、普通に起こります。
 
言い換えると骨盤は前後に傾く事が出来なかったら、人間は動けなくなってしまいます。
 
歩くときの着地→加重の時で骨盤は下がります。
 
そして移動によって加重を抜いていくにつれて骨盤は上がります。
 
歩く時はこれが交互におこっているのです。
 
つまり歩いている時、骨盤は左右の高さは違う。これは当然の事です。
 
ここからが重要なポイントです！
 
歩くのをやめて直立します。
 
大切な事は歩いていた時は、左右の高さが違っていた骨盤の傾きが、直立したら左右同じになっていなければならないのです。
 
直立したときに骨盤の左右の高さが違っていたら、当然足の長さは骨盤の歪みによって違ってきます。
 
骨盤は後ろ過ぎでも、前過ぎでもない。適正な傾きがあります。
 
ですので、なんでも足の長い方に合わせる。
 
そのような骨盤矯正は本来の骨格に矯正できていないことになります、
 
前過ぎでもない。後ろ過ぎでもない適正な角度。
 
このバランスは骨盤だけではなく全体のバランスがとれて始めて成り立つ事です。
 
体の設計にミスはありません。

全体の調和のとれた美しい姿勢をとれてきた時にはじめて骨盤力が発揮し始めます。
 
では適正な骨盤の角度とはどのようにして見極めるのでしょうか？
 
先ずは足の長さを測って長い方に合わせる。
 
そのような事はもう意味がない。
 
これはもうご理解いただけたと思います。
 
もしかしたら長い方がズレているかも知れませんし。
 
左右両方がズレているかも知れません。
 
もっというのならば、左右がズレている、そのズレの割合は、７対３かもしれませんし、５対５かも知れません。
 
つまり見た目や自身の感覚だけでは判断はかなり厳しいのです。

 
もしあなたが、骨盤を正しく整えて、足の長さがそろい、カラダ本来のバランスもとれて不調の出ない体を作って

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