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生理痛について⑤原因　ストレス

生理痛について⑤原因　ストレス

生理痛についてはじめから読む→https://www.seitai-kawagoe.com/blog/2015/03/entry_1134/

Office worker sitting at office desk:スマホ壁紙(壁紙.com)

生理痛の原因にストレスがあります。

生理痛の原因は今回まででも複数ありますが、ストレスから生理痛がひどくなる人の割合は多いです。

ストレスが原因の生理痛の場合、生理痛の改善方法を実践しても、あまり効果を感じないことがあります。

なぜなら、ストレスは自分でどれくらい溜まっているかを測れません、なので漠然としていて厄介なものです。

さらにストレスは体にとっていい事は一つもありません。

生理痛だけでなく、色々な体の不調を引き起こしてしまいます。

Three Women Working:スマホ壁紙(壁紙.com)

働く女性が増え続ける現代です。

仕事内容もありますが、仕事の人間関係で悩む人も多く、働きすぎという人も、、。

そんなストレスによって、生理痛がひどくなる事があります。

以前は生理痛がなかったのに、働き始めてから生理痛がひどくなったという例もあります。

ストレスは自律神経のバランスを乱し、生理痛だけでなく色々な症状をうみます。

胃痛や頭痛、冷え性もストレスが原因のこともあります。

ということは、ストレスを解消すれば、ホルモンのバランスがよくなって生理痛の解消にもつながります。

ストレス解消法

ストレスを解消するのには方法は色々あります。

自分に合った解消法があれば、それを実践する事でストレスを緩和させる事ができるでしょう。

◎ショッピングにでかける

◎カラオケにいって発散する

◎美味しいものを食べる

◎運動する

◎旅行する

などさまざまにあります。

Young woman singing at karaoke booth:スマホ壁紙(壁紙.com)

Young woman singing at karaoke booth:スマホ壁紙(壁紙.com)

仕事のストレス解消であれば、転職も一つの方法ですし、仕事でストレスになっている事を見つけて、向き合い、解決するようにするのも一つでしょう。

ストレスが解消してくれば、生理痛も軽くるなる可能性大です！

ストレスによる生理痛の改善には欠かせない体のゆがみを整えるなら→https://www.seitai-kawagoe.com/

(川越総合整体院) 2015年3月15日 07:34

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