カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2016年2月 (3)
- 2016年1月 (10)
- 2015年12月 (12)
- 2015年11月 (13)
- 2015年10月 (15)
- 2015年9月 (14)
- 2015年8月 (15)
- 2015年7月 (14)
- 2015年6月 (15)
- 2015年5月 (18)
- 2015年4月 (19)
- 2015年3月 (18)
- 2015年2月 (18)
- 2015年1月 (15)
- 2014年12月 (22)
- 2014年11月 (20)
- 2014年10月 (12)
- 2014年9月 (4)
- 2014年8月 (4)
- 2014年7月 (4)
- 2014年6月 (6)
- 2014年5月 (1)
- 2014年4月 (6)
- 2014年3月 (4)
- 2014年2月 (2)
- 2014年1月 (2)
- 2013年12月 (1)
- 2013年9月 (1)
- 2013年8月 (7)
- 2013年7月 (31)
最近のエントリー
旧：院長ブログ
< 冷え・むくみについて⑥ | 一覧へ戻る | 足首の痛み① >
冷え・むくみについて⑦
冷え・むくみについて⑦
冷え・むくみについてはじめから読む→https://www.seitai-kawagoe.com/blog/2015/03/entry_1143/
むくみと冷え性の関係
むくみは、血液や体液の循環が悪くなることで、体内の余分な水分が皮下組織などにたまった状態を言います。
例えば、お酒を飲みすぎた翌朝の顔や、夕方になると靴がきつくなる、指輪がぬけなくなるなどです。
このような経験はありませんか？
こうしたむくみは、身体の血液や水分などがスムースに循環できなくなるために、手足や顔などに水分がたまって膨らんでしまう状態なのです。
このむくみ、冷え性と深い関係があります。
冷え性は、血のめぐりが悪くなることで起こる症状ですが、血のめぐりの悪さは内臓機能も低下させてしまいます。
内臓の働きが悪くなると、血液や水分の循環がさらに悪くなるので、体に水分がたまる「むくみ」を引き起こしてしまいます。
ですから、冷え性の人は、むくみやすい人といえるわけです。
むくみ場所で多いのは、足のむくみではないでしょうか？
「夕方になると、足が靴に入らない」、「むくんで足が太くなる」という症状を訴える人は当院を利用される患者さんの中にも多くいます。
また、冷え性の人は足の筋力が低下していることが多く、足に送られてきた血液や水分を循環させる力が弱くなっています。
決して血液の循環はあなたのこぶしサイズと言われている小さなポンプの力だけで循環しているわけではないのです。
筋肉がその循環をサポートしています。
そのため、筋力が低下している人は、足などがむくみやすくなっているのです。
ただし注意していただきたいこととして、足のむくみは、心臓や腎臓に病気がある場合にも起こります。
ですので、すべての足のむくみが、冷えが原因であるとは言い切れませんので覚えておいて下さい。
むくみはやがて、セルライトに変わる？
冷えからくる「むくみ」をそのまま放置しておくと、「セルライト」という脂肪に変わっていきます。
セルライトとは、脂肪細胞、水分、老廃物などがコラーゲンで固められた状態の脂肪のことを言います。
多くの女性に、この脂肪が嫌われる理由は、ダイエットをしても落ちにくい性質を持っていて、一度できてしまうと増えていく性質を持っているところです。
そして、セルライトができると、血流をさらに妨げることになり、より血液のめぐりが悪くなって、冷えてしまったり、むくんでしまうという結果になります。
こうしたことからも、ダイエット効果を下げてしまったり、冷え症を悪化させないためにも、むくみはできるだけ早く改善した方が良いでしょう。
冷え・むくみの改善には欠かせない体のゆがみを整えるならこちら→https://www.seitai-kawagoe.com/
冷え・むくみについてはじめから読む→https://www.seitai-kawagoe.com/blog/2015/03/entry_1143/
むくみと冷え性の関係
むくみは、血液や体液の循環が悪くなることで、体内の余分な水分が皮下組織などにたまった状態を言います。
例えば、お酒を飲みすぎた翌朝の顔や、夕方になると靴がきつくなる、指輪がぬけなくなるなどです。
このような経験はありませんか？
こうしたむくみは、身体の血液や水分などがスムースに循環できなくなるために、手足や顔などに水分がたまって膨らんでしまう状態なのです。
このむくみ、冷え性と深い関係があります。
冷え性は、血のめぐりが悪くなることで起こる症状ですが、血のめぐりの悪さは内臓機能も低下させてしまいます。
内臓の働きが悪くなると、血液や水分の循環がさらに悪くなるので、体に水分がたまる「むくみ」を引き起こしてしまいます。
ですから、冷え性の人は、むくみやすい人といえるわけです。
むくみ場所で多いのは、足のむくみではないでしょうか？
「夕方になると、足が靴に入らない」、「むくんで足が太くなる」という症状を訴える人は当院を利用される患者さんの中にも多くいます。
また、冷え性の人は足の筋力が低下していることが多く、足に送られてきた血液や水分を循環させる力が弱くなっています。
決して血液の循環はあなたのこぶしサイズと言われている小さなポンプの力だけで循環しているわけではないのです。
筋肉がその循環をサポートしています。
そのため、筋力が低下している人は、足などがむくみやすくなっているのです。
ただし注意していただきたいこととして、足のむくみは、心臓や腎臓に病気がある場合にも起こります。
ですので、すべての足のむくみが、冷えが原因であるとは言い切れませんので覚えておいて下さい。
むくみはやがて、セルライトに変わる？
冷えからくる「むくみ」をそのまま放置しておくと、「セルライト」という脂肪に変わっていきます。
セルライトとは、脂肪細胞、水分、老廃物などがコラーゲンで固められた状態の脂肪のことを言います。
多くの女性に、この脂肪が嫌われる理由は、ダイエットをしても落ちにくい性質を持っていて、一度できてしまうと増えていく性質を持っているところです。
そして、セルライトができると、血流をさらに妨げることになり、より血液のめぐりが悪くなって、冷えてしまったり、むくんでしまうという結果になります。
こうしたことからも、ダイエット効果を下げてしまったり、冷え症を悪化させないためにも、むくみはできるだけ早く改善した方が良いでしょう。
冷え・むくみの改善には欠かせない体のゆがみを整えるならこちら→https://www.seitai-kawagoe.com/
(川越総合整体院) 2015年3月31日 08:09
< 冷え・むくみについて⑥ | 一覧へ戻る | 足首の痛み① >
