川越市　【むくみについて②原因　その②】旧：院長ブログ川越市の身体のゆがみから起こる "痛み・こり・しびれ" 専門の整体なら「川越総合整体院」

カテゴリ

[新河岸院]
〒350-1143
埼玉県川越市藤原町30-5
049-293-3928
詳しくはこちら

HOME > 旧：院長ブログ > 川越市　【むくみについて②原因　その②】

旧：院長ブログ

< 川越市　【むくみについて②原因　その①】 | 一覧へ戻る | 川越市　【むくみについて②原因　その３】 >

川越市　【むくみについて②原因　その②】

日常の中に潜む、むくみを引き起こす原因その２

座りっぱなし・立ちっぱなしはむくむ

長時間のデスクワークや、立ち仕事ではありませんか？

足は、血液やリンパ液を上へ押し上げるポンプの働きを担っています。

それで、足は第二の心臓といわれるのでしょう。

慢性的な運動不足は足の筋力が弱め、その働きを低下させてしまい下半身がどんどんむくんでいきます。

足のむくみを感じるのであれば、足を動かす運動が足りていないのかもしれません。

ご自分の日常を振り返ってみましょう。

ゆがんだカラダでは、むくみやすい

・いつも同じ方でかばんを持つ

・いつも組む足が決まっている

そのようなクセがあるなら、カラダはゆがんでいるのかもしれません。

Ｏ脚やＸ脚、骨盤などのゆがみがある人は、その不安定なバランスを支えるために筋肉も硬くなり、めぐりが悪くなります。

カラダに、とくに骨盤を含む下半身のゆがみがあると、むくみやすくなります。

足が歪むと下半身が太りやすいのは、むくみによって脂肪がつきやすくなるからです。

身体の冷えとむくみは、同時に起こります

あなたの平熱は何度くらいですか？

その体温によって、むくみやすいかどうかわかります。

もしあなたの平熱が36度以下であれば、冷えが原因でむくんでいる可能性があります。

冷えたカラダでは新陳代謝が低下するため、カラダのあちこちにむくみを発生させてしまいます。

むくみと冷えが揃うということは、代謝が悪く、体質的には太りやすいカラダになります。

それだけでなく、肌のくすみやシワも増える傾向にありますので、老けた印象を与えやすくなってしまうことも…。

また、冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？

毎晩、湯船につからずシャワーだけで済ませていませんか？

ちょっとした事から冷えを見過ごしたままでは、美容と健康を保つのは難しいのです。

むくみの改善を妨げている体のゆがみをしっかり整えて、効率よくむくみを解消するなら→https://www.seitai-kawagoe.com/

(川越総合整体院) 2015年12月 3日 07:24

< 川越市　【むくみについて②原因　その①】 | 一覧へ戻る | 川越市　【むくみについて②原因　その３】 >

ご予約・お体について、お気軽にお問い合わせ下さい。049-293-3928（水曜休診）