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こんにちは、和田です。
今日は研修に参加してきました。
本日、水曜日は院の休業日なのでちょうどよかったです。
場所は新宿でした。

乗換案内の検索通りに向かっていたつもりが、乗換を間違えてしまい予定より遅れて到着。
研修前に昼食をとろうとしていたのですが、ちょうどお昼休み時と重なりどこも行列なので断念。

コンビニでお昼を買うことに変更しました。

ちょうど研修先のビルの１階部分がファミリーマート、お店に入ると　゛あれ！？″
店員さんのユニフォームがサッカー日本代表のサムライブルーのユニフォームでした。



後でわかったことですが、サッカー日本代表のサポーティングカンパニーなのだそうです。
ワールドカップ、開催まで２か月を切って６月１２日からなんですね。　ガンバレ日本代表！

サッカーに限らず、一部のアマチュア選手やプロの運動選手は体を動かす前後に自分自身で、ある時はトレーナーなどの専門家によって体をケアして、コンディションやパフォーマンスを良い状態で保つように心がけています。

と ころが、残念なことに多くの趣味でのスポーツや運動、学生さんの部活動における現状としては、実際いままでに施術してきた方の中で、大半の方がケガをしな いために運動前のストレッチなどの準備体操はするけど運動後に、使った体をストレッチなどの整理体操をしないでそのままにしている方が全体の９割以上と いっても言い過ぎでない状態なのです、、、あなたは身に覚えがないですか？

準備運動もしていない方は要注意です！

プロもアマチュアも人間の体には変わりはありません、準備体操と同じメニューでもよいと思いますので、使った体をどうぞ使いっぱなしにしないでください。

これは、運動をしていない日常でもその日の疲労を早く回復させたり、疲れを溜めないためにもぜひストレッチや体操などをしていただきたいです。

今からでも遅いということはありませんので少しずつはじめてはいかがでしょうか？
それでは、今日はこの辺で。

P. S
疲れにくい、回復が早い、より体のパフォーマンスを日常や運動、スポーツで手に入れたいのでしたら川越総合整体院は、きっとあなたのお役に立てるでしょう。

当院では、回復期の患者様にはその方の症状や体の歪みに合わせたセルフケアを、安定期には良い状態を維持していただくための総合的なストレッチ指導をしています。