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頭痛に悩まされているかたの約80%が慢性頭痛と言われています。
 
この３つが慢性頭痛のタイプです。
【1】片頭痛
【2】緊張型頭痛
【3】群発頭痛
 それぞれ、特徴や原因があります。
 
今回は【2】緊張型頭痛について詳しくお伝えします。
 
痛みの感じ方には個人差がありますが、参考にしてください。

 
【2】緊張型頭痛（首、肩こり頭痛）
痛みの程度はそれ程ひどくなく、何となく重苦しいという状態から、頭全体が締め付けられる、 後頭部にびりっと痛みが走る状態まで様々な程度があります。
 
緊張型頭痛は筋肉の緊張からくる頭痛で、首や肩のコリを伴うケースが多いため何らか姿勢の悪さに関係していると一般的にも認識されている頭痛です。
 
また、首、肩こりは精神的ストレスの現われとも考えられ、 頻度的には最も多く、慢性頭痛の6～7割を占めるといわれています。
 
年令も10才代から90才代まで幅広く、ものすごい肩こりにもかかわらず、肩こりを自覚できない人もいます。
 
原因:筋肉が緊張することから痛みが起きます。その主な原因は、
 
◆ふだんの姿勢の悪さ
◆首の骨などの骨格・体型の歪み
◆首や肩のコリ、緊張
◆目の疲れ、歯の噛み合わせ
◆ストレスや精神的な緊張
 
当院の整体では筋肉に緊張を作ってしまう骨格、筋肉のバランス、精神的ストレスへは脳、内臓の状態から細かくしらべ、原因をつきとめて調整します。
また、日頃の体の使い方や、シンプルで効果的な運動法などをお伝えし、緊張型頭痛の改善と予防のお手伝いしております。
 
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