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掃除をしてスッキリ、ストレス解消！？


 
ストレスを感じていると考え事が多くなる、前向きな思考ならともかく、そんな時はモヤモヤした思考が多いのではないでしょうか。

そんな時はお部屋でじっとしているよりも身体を動かすようにすると悪循環な思考になりにくいのでは？と思います。

何もすることがない時は部屋の掃除をすることを勧めます。

心もお部屋もすっきりできて一石二鳥ですよ。



掃除をしてストレス解消

部屋の乱れは心の乱れと言われています。 

部屋が散らかっている時は、心の中にある問題も片付いていないモヤモヤ状態です。



落ち込んでいるときは、体を動かすのも面倒になり家の中にこもりがちになってしまい、考え込むばかりでなんの解決にもなりません。 

掃除をすることで、掃除に意識を集中させているうちに自然と頭の中の 
モヤモヤを考えずにすみ、無心になれます。 
　
無心になれる時間こそが心の健康にとってとても大切なことなのです。

お部屋もスッキリして、気分転換しやすくなるでしょう。


掃除をすると運気も変わる？

掃除は運気を変えることにも効果的と言われています。

詳しくはわかりませんが、風水でも掃除は基本中の基本だそうです。

とくに金運は綺麗なところにやってきて汚いところにはやって来ないそうです。


ここを掃除すると運気も上昇！？

・トイレ 
トイレは陰の気がこもりやすい場所 といわれ
汚れや臭いを放っておくと運気が低下、こまめに換気と掃除をする 
　　　 
・キッチン 
キッチンの状態も同様で運気を左右するそうです
壁の油汚れも軽く落とす鍋はいつもピカピカに磨いておく 

・床掃除 
床は水拭きで開運に繋がる気を浄化させるのは水拭きが効果的
水拭きに使う水にひとつまみ塩を入れる (徹底したい人にはいいかもしれませんね)

・北と西の掃除 
北は仕事や貯蓄に関する運を呼び込む 
西はお金を呼び込む西側、北側の窓を掃除する 


◆運気は上昇は副産物かもしれませんが、モヤモヤしていて、モヤモヤした思考を繰り返し、増幅させている自分に先ずは気づく、そこからあなたがそれを続けるか、やめて掃除をしたりして気分転換をして、モヤモヤの増幅をストップさせるかを選ぶ事ができます。
 
もちろん後者を選ぶ方が、あなたの人生にとってもプラスになる事は間違いないでしょう。
 
肩の力を抜いて、今を楽しみましょう！



忙しいからこそ、たとえ10分でも、15分でもリラックスタイムを作るようにしましょう。
 
疲れたカラダは、心にも次第に影響し、また疲れた心はカラダに悪影響を及ぼしてしまいます。
 
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