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ペット・ストレスへの効能


 
あなたは、何かペットを飼っていますか？
 
もっともポピュラーなペットといえばワンちゃんでしょうか？
 
昔から人間と犬は切っても切り離せない生活を共にしてきました。 
 
現代では犬以外にも猫や鳥、ハムスター、モルモット、熱帯魚など様々な動物を飼える時代になりました。 
 
人はどうして動物を飼うことで心が癒されるのでしょうか？ 
 
ペットを飼うことで人の心にゆとりと癒しを与え、その結果ストレス解消に繋がっているのです。
 

 
飼い主さんへの影響
 
心理的効果
不安を減らし、やる気を起こさせるきっかけになったり、生活に張り出やすくなるでしょう。
　　
ペットを飼うことによって、責任感や向上心も少しずつ芽生えてきます。
 
また、本能に生きる純粋な姿に安らぎや笑い、楽しみを与えてくれるでしょう。


社会的効果
人とのふれあいや会話が増えます。 

ペットを飼う人は結構いますので、共通の話題にもなりますね。
　　
例えば犬ならば、散歩に連れて行ったとき、他の犬に声をかけたり飼い主との話が弾んだりします。 

人とのコミュニケーションがうまく取れるようにもなるでしょう。


生理的効果
動物とふれあうと事での癒し効果により血圧が下がり、健康寿命が延びる人もいます。
　　
半年以上一緒に暮らしている犬をなでている時と知らない犬をなでていると比べると、血圧の下がり方が大きかったという報告もあります。 
 

犬や猫が飼えないなら
アパートやマンションなどの住居のため、または動物アレルギーなど、様々な理由で犬や猫が飼えない家庭もあると思います。 
 
また生活のサイクルによっては、毎日散歩に連れて行ってあげられない人もいるでしょう。
 
その様な人には熱帯魚や鳥、ウサギやハムスター、モルモットなどの小動物を飼ってみるといいでしょう。 
 
犬や猫とは違った小動物ならではの可愛さできっとあなたを癒してくれます。 

 
子供さんへの影響
 
一人っ子
兄弟がいると学ぶことのできること、例えば、思いやりの心・責任感などが一人っ子の場合はなかなか育む機会が少ないかもしれません。
 
ペットを飼うことで思いやりの心や責任感ぎ身についてくるのでしょう。
 
また、ペットの死と直面することで、子供は「死」という悲しい事実を受け止め、命の尊さを学ぶことができるのです。 
 

ペットのストレスを理解する
人間がストレスを感じるように、ペットだってストレスは感じます。 
 
例えば犬の場合、ストレスを溜める原因の中で最も多いのが、お留守番のストレスです。 
　
犬は飼い主と一緒にいる時間がとても幸せな時ですが、いつも一緒にいられるわけではありません。
 
一人で放置されている時に強いストレスを感じると言われています。
 
あまりにストレスが強いと体調を崩したり問題行動の原因になってしまいます。 
　
そのためにも、あなたへの一方通行の癒しではなく、日々の散歩やスキンシップは可愛いペットのためには欠かさずしてあげましょう。
 


忙しいからこそ、たとえ10分でも、15分でもリラックスタイムを作るようにしましょう。
 
疲れたカラダは、心にも次第に影響し、また疲れた心はカラダに悪影響を及ぼしてしまいます。
 
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