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旧：院長ブログ
川越市 【むくみについて②原因 その②】
日常の中に潜む、むくみを引き起こす原因 その２
座りっぱなし・立ちっぱなしはむくむ
長時間のデスクワークや、立ち仕事ではありませんか？
足は、血液やリンパ液を上へ押し上げるポンプの働きを担っています。
それで、足は第二の心臓といわれるのでしょう。
慢性的な運動不足は足の筋力が弱め、その働きを低下させてしまい下半身がどんどんむくんでいきます。
足のむくみを感じるのであれば、足を動かす運動が足りていないのかもしれません。
ご自分の日常を振り返ってみましょう。
ゆがんだカラダでは、むくみやすい
・いつも同じ方でかばんを持つ
・いつも組む足が決まっている
そのようなクセがあるなら、カラダはゆがんでいるのかもしれません。
Ｏ脚やＸ脚、骨盤などのゆがみがある人は、その不安定なバランスを支えるために筋肉も硬くなり、めぐりが悪くなります。
カラダに、とくに骨盤を含む下半身のゆがみがあると、むくみやすくなります。
足が歪むと下半身が太りやすいのは、むくみによって脂肪がつきやすくなるからです。
身体の冷えとむくみは、同時に起こります
あなたの平熱は何度くらいですか？
その体温によって、むくみやすいかどうかわかります。
もしあなたの平熱が36度以下であれば、冷えが原因でむくんでいる可能性があります。
冷えたカラダでは新陳代謝が低下するため、カラダのあちこちにむくみを発生させてしまいます。
むくみと冷えが揃うということは、代謝が悪く、体質的には太りやすいカラダになります。
それだけでなく、肌のくすみやシワも増える傾向にありますので、老けた印象を与えやすくなってしまうことも…。
また、冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？
毎晩、湯船につからずシャワーだけで済ませていませんか？
ちょっとした事から冷えを見過ごしたままでは、美容と健康を保つのは難しいのです。
むくみの改善を妨げている体のゆがみをしっかり整えて、効率よくむくみを解消するなら→https://www.seitai-kawagoe.com/
座りっぱなし・立ちっぱなしはむくむ
長時間のデスクワークや、立ち仕事ではありませんか？
足は、血液やリンパ液を上へ押し上げるポンプの働きを担っています。
それで、足は第二の心臓といわれるのでしょう。
慢性的な運動不足は足の筋力が弱め、その働きを低下させてしまい下半身がどんどんむくんでいきます。
足のむくみを感じるのであれば、足を動かす運動が足りていないのかもしれません。
ご自分の日常を振り返ってみましょう。
ゆがんだカラダでは、むくみやすい
・いつも同じ方でかばんを持つ
・いつも組む足が決まっている
そのようなクセがあるなら、カラダはゆがんでいるのかもしれません。
Ｏ脚やＸ脚、骨盤などのゆがみがある人は、その不安定なバランスを支えるために筋肉も硬くなり、めぐりが悪くなります。
カラダに、とくに骨盤を含む下半身のゆがみがあると、むくみやすくなります。
足が歪むと下半身が太りやすいのは、むくみによって脂肪がつきやすくなるからです。
身体の冷えとむくみは、同時に起こります
あなたの平熱は何度くらいですか？
その体温によって、むくみやすいかどうかわかります。
もしあなたの平熱が36度以下であれば、冷えが原因でむくんでいる可能性があります。
冷えたカラダでは新陳代謝が低下するため、カラダのあちこちにむくみを発生させてしまいます。
むくみと冷えが揃うということは、代謝が悪く、体質的には太りやすいカラダになります。
それだけでなく、肌のくすみやシワも増える傾向にありますので、老けた印象を与えやすくなってしまうことも…。
また、冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？
毎晩、湯船につからずシャワーだけで済ませていませんか？
ちょっとした事から冷えを見過ごしたままでは、美容と健康を保つのは難しいのです。
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